الطعام الصحي

الأرقام تربط بين الغذاء والصحة النفسية : هل يؤثر طعامك على مزاجك؟

يُظهر البحث أن ما نأكله يُؤثر بشكل مباشر على مزاجنا، ومستويات القلق، وحتى خطر الإصابة بالاكتئاب