أشهر الفيتامينات والمكملات الطبيعية المتداولة عالمياً 2025
يهدف هذا المقال إلى تحديد الفيتامينات والمستخلصات الطبيعية التي تُهيمن على قائمة المبيعات والاهتمام العالمي في عام 2025، مقدماً نظرة شاملة على وظائفها الحيوية ومصادرها الأساسية.
شهدت الأعوام الأخيرة، وخاصة بعد الأحداث العالمية الأخيرة، تحولاً جذرياً في الوعي الصحي للمستهلكين حول العالم، مما عزز من مكانة الفيتامينات والمكملات الغذائية الطبيعية كجزء أساسي من روتين الرعاية الذاتية. لم يعد التركيز مقتصراً على علاج الأمراض، بل توسع ليشمل الوقاية، ودعم المناعة، وتحسين الأداء الإدراكي والبدني. هذا التوجه يشير إلى أن سوق المكملات الطبيعية ينمو بشكل متسارع، مع توقعات بوصول حجمه إلى مستويات قياسية في عام 2025 وما بعده.
تستعرض هذه الورقة أشهر الفيتامينات والمعادن التي لا تزال تُشكل حجر الزاوية في الصحة العالمية، بالإضافة إلى المكونات الطبيعية التي تصعد سلم الشهرة بقوة في الوقت الحالي. إن مصطلح "طبيعية" هنا يشمل الفيتامينات المستخلصة من مصادر غذائية كاملة أو تلك التي تُنتج وتُستهلك لتعويض نقص طبيعي في الجسم، مثل فيتامين د الذي يحصل عليه الجسم من الشمس.
إن القوة الدافعة وراء هذا الانتشار لا تقتصر على نصائح الأطباء فحسب، بل تمتد لتشمل سهولة الوصول إلى المعلومات الصحية عبر الإنترنت، والاهتمام المتزايد بالجمال من الداخل (Nutricosmetics)، والبحث عن حلول طبيعية لإدارة الضغوط وتحسين جودة النوم.
يهدف هذا المقال إلى تحديد الفيتامينات والمستخلصات الطبيعية التي تُهيمن على قائمة المبيعات والاهتمام العالمي في عام 2025، مقدماً نظرة شاملة على وظائفها الحيوية ومصادرها الأساسية.
- اقرأ ايضا: أكبر الدول في تصدير الغذاء 2025
المحور الأول: الفيتامينات الأساسية التي تقود السوق
على الرغم من ظهور العديد من المكونات الجديدة، تبقى بعض الفيتامينات الكلاسيكية في صدارة المبيعات والاهتمام لدورها المحوري في وظائف الجسم الأساسية:
فيتامين د (Vitamin D)
يُعد فيتامين د هو الأكثر شهرة بلا منازع، خاصةً بسبب ارتباطه بتقوية جهاز المناعة وحماية العظام. وعلى الرغم من أن الجسم ينتجه عند التعرض لأشعة الشمس
, إلا أن النمط الحياتي الحديث، والعيش داخل الأبنية، يسببان نقصاً واسع الانتشار، ما جعله مُكملاً أساسياً. وهو ضروري لامتصاص الكالسيوم، ويعزز نمو العضلات ويقويها.
فيتامين ج (Vitamin C)
لا يزال فيتامين ج، أو حمض الأسكوربيك، هو بطل المناعة ومضاد الأكسدة الأول. يُساهم فيتامين ج في تكوين الكولاجين (مما يدعم البشرة والأوعية الدموية)، ويُحسن من امتصاص الحديد، ويشارك في العديد من وظائف الاستجابة المناعية في الجسم. تشتهر مصادره الطبيعية بالفواكه الحمضية والخضروات الورقية.
فيتامينات مجموعة ب المركبة (B Complex)
تُعد هذه المجموعة، وخاصة فيتامين ب12 (لتكوين خلايا الدم الحمراء ووظائف الجهاز العصبي) وحمض الفوليك (ب9) (لنمو الخلايا، وضروري للحوامل)، عنصراً لا غنى عنه لدعم مستويات الطاقة والتمثيل الغذائي في الجسم. ويتم الحصول على فيتامين ب12 بشكل رئيسي من مصادر حيوانية، مما يجعله الأكثر طلباً لدى النباتيين.
المحور الثاني: المكملات الطبيعية الصاعدة ومحركات الترند
تتجه الأنظار في 2025 نحو المكونات التي تدعم الصحة الشمولية، بعيداً عن الفيتامينات الكلاسيكية:
- أحماض أوميجا-3 الدهنية (Omega-3s)
تشهد مبيعات مكملات الأوميجا-3 (المستخلصة من زيت السمك أو الطحالب) نمواً مستمراً لدورها الحاسم في صحة القلب والدماغ. وتحديداً حمض الدوكوساهكساينويك (DHA) وحمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) اللذان يعملان على تقليل الالتهاب ودعم الوظائف الإدراكية. - المغنيسيوم (Magnesium)
يشهد معدن المغنيسيوم طفرة كبيرة بسبب ارتباطه بدعم النوم وتقليل التوتر ودعم وظائف العضلات والأعصاب. حيث يُعتبر المغنيسيوم جلايسينات (Magnesium Glycinate) من أشهر أشكاله لارتفاع امتصاصه وتأثيره المهدئ. - مستخلصات الأغدابتوجين (Adaptogens)
تتصدر الأعشاب التكيفية أو الأغدابتوجين (مثل الأشواغاندا والروديولا) قوائم المكونات الطبيعية الأكثر شيوعاً، لكونها تساعد الجسم على التكيف مع الإجهاد وتحسين المزاج والتركيز، مما يعكس الاهتمام المتزايد بالصحة العقلية في فترة ما بعد الوباء.
جدول الفيتامينات والمكملات الطبيعية الأكثر شهرة 2025
| الترتيب التقريبي | المكون الطبيعي / الفيتامين | الوظيفة الحيوية الرئيسية | المصادر الطبيعية الشائعة |
| 1 | فيتامين د (D) | دعم المناعة وصحة العظام | أشعة الشمس، الأسماك الدهنية، صفار البيض |
| 2 | فيتامين ج (C) | مضاد للأكسدة وتكوين الكولاجين | الحمضيات، الفراولة، الفلفل الحلو، البروكلي |
| 3 | أحماض أوميجا-3 | صحة القلب والدماغ ومضاد للالتهاب | الأسماك الدهنية (السلمون)، بذور الكتان، الطحالب |
| 4 | المغنيسيوم (معدن) | دعم النوم، استرخاء العضلات، الأعصاب | الخضروات الورقية الداكنة، المكسرات، البذور |
| 5 | مجموعة فيتامينات ب | إنتاج الطاقة ودعم الجهاز العصبي | اللحوم، البقوليات، الحبوب الكاملة، البيض |
رهان المستقبل على التغذية المتخصصة
إن التركيز الحالي للسوق يشير إلى تحول كبير نحو التغذية المتخصصة التي تستهدف فئات معينة (كبار السن، الرياضيين، النساء في مرحلة انقطاع الطمث) وتدعم وظائف محددة بدقة (صحة الأمعاء، الوظيفة الإدراكية).
ومع استمرار الابتكار، خاصة في أنظمة توصيل الجرعات لضمان امتصاص أفضل (مثل التركيبات الدهنية أو الليبوسومية)، فإن الدور الذي تلعبه هذه المكملات الطبيعية في نمط الحياة اليومي يؤكد أهميتها المتزايدة كحارس للصحة. يُظهر هذا المشهد أن المستهلك أصبح أكثر ذكاءً، يبحث عن المكونات المدعومة علمياً والمستخلصة من مصادر موثوقة وطبيعية لتعزيز جودة حياته.
المصادر والمراجع
- Grand View Research: Dietary Supplements Market Size | Industry Report, 2033
- Vitaquest International: Exploring the Fall 2025 Supplement Trends for Brand Owners
- Fortune Business Insights: Natural Health Medicines Market Size, Share | Forecast [2032]
- Persistence Market Research: Natural Health Supplements Market Size, Share, and Growth Forecast for 2025 - 2032
